Замена масла

Всем привет.
После замены клапанов решил сразу и маслецо поменять.
С дуру влил сразу примерно 3,5 литра хотя знаю что для замены нужно всего 3 литра
Кто знает какое масло лить в наших зверьков пишите не стесняйтесь.
Ну и кто с каким интервалом меняет.
Мой выбор пал на Total Quartz 9000 Future 5W-30
и фильтр маслянный Mann W 0610/6.

Всем Удачи.