ВОПРОС по замене охлаждающей жидкости!

Пришло время менять охлаждающюю жидкость, так как та стала коричневого цвета.
Начал собирать информацию о выборе жидкости и тут мнения разошлись, так как на каждом сайте пишут по разному (одни говорят нужно лить тосол, другие антифриз, антифриз красный, синий…)

Тепер вопрос к Вам, уважаемые автомобилисты. У меня део сенс 1.3 2004г.

-Что лутше залить тосол или антифриз?

-Какой лутше заливать?

-Как слить старый?

-как промыть систему?

Спасибо!