Перебрал я значит цылиндр, но не тут то было передачи так и включаются плохо.
Посмотрев на рабочий цылиндр, стало ясно что вилка сцепления сломалась.
На следующий день машину в сервис рядом с работой а сам на поиски запчастей, вилку нашёл с разбора, всё остальное ещё поездило бы, да решил поменять диск сцепления и выжимной подшипник