Вопрос по маслу в коробку

Привет!

Хочу заменить масло в коробке. Я так подозреваю что его никто не менял и не собирался за все около 200 тысяч пробега.
Есть желание заменить.
На сервисе рекомендуют 75w90 — Meyle

Что посоветуете? Что сами заливали?

Коробка: 5 ступеней, механика.