замена всех жидкостей кто что заливает посоветуйте

всем привет планирую потихоньку заменить все жидкости. а планирую начать с масла двигателя и коробки. подскажите какое масло лучше заливать в движок X16XEL пробег уже 300000, раньше заливал GM 10W40 но вроде как начали стучать гидкики (не всегда редко но бывает)
коробка вроде F17 какое масло залить.
а еще интересует тормозная жидкость, антифриз, и гидроусилитель кто что заливает. подскажите буду очень благодарен