Трясёт машину при трогане отпускания сцепленные

Так как у нас в Киеве ввели локдаун, и ездить можно только по пропускам, то люди пересели на личный транспорт, у кого какой был тот на том и выехал?я к тому что пробки просто жесть!
К теме:постояв в пробке пару часиков, ну как понимаете это, первая передача и опять стал, и все заново)))
И начилось ?? отпускаю как обично сцепление, машину начинает трясти пока не отпустишь сцепление полностью ?
Передачи все включаются хорошо,
Правда первая передача туговато бывало включалась!
У меня подозрение что пришло время менять сцепление, как вы думаете?