Установка проставок. Есть вопросы.

Купил такой вот набор, начал искать кто как ставил, и шо-то не нашел подробной информации. Вольвоводы, кто уже поставил данные штуки — вы ставили сами или на СТО? Переднюю стойку надо снимать полностью или можно как-то подлезть не снимая? Подскажите нюансы, пожалуйста.