Пыльник ШРУСа

Перед отьездом в гости, увидел что порвался пыльник.Приехавши в Киев, поехал в спринтерок, предложили на внутренний резина, на внешний резина или пластик.Взял и то и то.В общем вопрос, сказали что пластик нужно правильно еще обжать, типо греть феном а потом хомутом.подскажите что и как кто сталкивался. и вообще, сложно ли менять эти пыльники.може у кого есть фото видео материалы