Решил начать с малого. Вынул предохранитель топливного насоса, завёл, дождался когда заглохнет. Ключом на 17 открутил трубку подачи топлива на форсунки. На резиновом шланге плоскогубцами развёл хомут и стянул его с ТНВД. Снял фишку, открутил 2 болта и ТНВД в руках. Сам толкатель в хорошем состоянии, единственное в ролике был небольшой люфт, в сравнении с новым.
Поменял уплотнительное кольцо, новый толкатель смазал маслом. И собрал все в обратном порядке.