ЗАМЕНА МАСЛА нужен совет (5W-40 или 10W-40)

В скором будущем предстоит плановое ТО — замена масла.
С момента покупки авто заливаю 5W-40, но пару раз заливал 5W-30.
При последней замене знакомый СТОшник говорил, чтоб переходил на 10W-40, т.к. накатал при округлении почти 220000 км.

В преддверии Зимы какое масло заливать 5W-40 или 10W-40?

P.S. при последних примерно 4-х заменах добавляю XADO Stage1 Maximum.
Камни не кидайте за применение присадки, но вибрация уменьшилась и шум двигателя стал тише, компрессия стала на уровне в общем результат есть.