Предпочтительные обороты на турбоДизеле ?!

Всем привет.
По поиску искал, предпочтительные обороты на турбодизелях. Информация есть, но не в полном объёме, что я хотел почитать / узнать.

В общем, судя из темы, интересуют такие вопросы:
1. Какие предпочтительные обороты на турбодизеле & какая скорость ?
Недавно была большая командировка 1300+1300км, ехал с разными скоростями в зависимости от состояния дорог
100 — 120 — 130 — 140 — 150 — 160 км/ч.
По-памяти на 6 передаче: 3тыс.об.= 140км/ч. или чуть больше.

2. Какая скорость / обороты самые экономичные по топливу, но чтоб двигателю не тяжело было ?
Опять же по-памяти
на 80-90 км/ч расход 4,4 — 4,6 л./100км. (один чел.в авто)
на 160 км/ч расход порядка 7-7,5л. (три чел.в авто)

P.S. вообще стараюсь ездить 2000об. — 2500об.