Нужна помощ! Масло

Собираюсь менять масло! Не знаю какое залить, подскажите пожалуйста кто что заливает?
Есть где взять хорошую полу-синтетику но не знаю подходит ли она в этот двигатель.
Буду благодарен вам комментариям.