Почему укачивает в машине? Что делать? — Советы и рекомендации.

В настоящее время такая болезнь, как кинетоз, наблюдается у многих людей. Чтобы предотвратить ее, необходимо выполнять те действия, которые мы изложим ниже.

Укачивание в транспорте (морская болезнь, кинетоз) можно определить по следующим симптомам:

тошнота, переходящая в рвоту;

головокружение, слабость, резкие скачки давления;

нарушение сердцебиения;

озноб;

шум в ушах;

чувство подавленности и др.

Однако в чем же причина укачивания в машине? Основной причиной данного состояния является раздражение отолитового аппарата, который расположен в среднем ухе, и чьи рецепторы служат чуткими датчиками прямолинейных ускорений и гравитации.

Итак, давайте рассмотрим основные способы, которые помогут Вам предотвратить вышеперечисленные симптомы и избежать "укачивающего недуга":

1. Не употреблять жирную пищу и алкоголь перед дорогой. Ведь именно еда в желудке провоцирует чувство тошноты.

2. Не читать и не пользоваться ноутбуками или другими приборами. Сконцентрированное внимание может привести к головокружению и тошноте.

3. Во время поездки постарайтесь занять переднее место или по середине (если находитесь на заднем сидении), чтобы наблюдать за происходящим через лобовое стекло.

4. Не забывайте о температуре в салоне. Не стоит прибегать к жаре или же сильному холоду, выберите нейтральную температуру, чтобы воздух циркулировал.

5. Не увлекайтесь скоростным режимом, т.к. резкие торможения или крутые повороты приводят к укачиванию.

6. При появлении тошноты делайте глубокие вдохи.

7. Если чувствуете, что приближается один из признаков укачивания, то необходимо рассосать мятный или кислый леденец.

8. Если же ничего из выше изложенного Вам не помогает, то стоит прибегнуть к употреблению специальных медикаментов, которые можно приобрести в аптеке.

Удачи в дороге!