Тренировка ромбиков

Ромбики сейчас в моде и я решил открыть в себе новые возможности))).
Тренировался на обычном офисном стуле. Технология простая — кожзам + поролон 10мм + тряпка (брал обычную х/б, дома валялась). Получилось вроде ничего так, ромбики объемные)))